Équinoxe santé-vernal de terme solaire

Il y a une énonciation dans le proverbe agricole : Le « blé se lève à l'équinoxe vernal, et chaque moment vaut mille dollars ». Il nous rappelle d'aimer le ressort, le plan des mensonges d'année au printemps, et seulement quand nous semons au printemps pouvons nous récolter en automne.

Équinoxe de ressort d'aujourd'hui

Après consommation de l'équinoxe vernal, un jour se développe plus longtemps, qui montre non seulement la compréhension et le soin des agriculteurs antiques pour les lois de la nature, mais reflète également les valeurs et les attitudes des agriculteurs antiques. Dans la société agricole antique, le ressort était une saison agricole importante, et l'énonciation « après consommation de l'équinoxe vernal, un jour se développe plus longue » symbolise l'esprit et la volonté fonctionnants des agriculteurs. En cultivant et en arrosant des cultures avec la sueur, elles tâchent de saisir la seule occasion favorable au printemps et tâchent de moissonner dès que possible et de vivre une vie riche. En même temps, dans la production agricole turbulente et laborieuse, nous devrions également saisir la synchronisation, l'environnement et d'autres facteurs correctement. Par conséquent, « après consommation de l'équinoxe vernal, une journée est plus longue » représente également ses valeurs de la vie qu'on devrait essayer d'obtenir le progrès, saisit l'occasion et poursuit le progrès.

Ce proverbe contient également la connotation et la philosophie culturelles riches de la vie. Dans la culture antique, beaucoup de poèmes et d'histoires traditionnelles ont également souligné l'importance de l'utilisation de temps. Par exemple, Su Shi, un poète dans la dynastie de chanson du nord, a écrit dans « quand est la lune à la tête de l'air de l'eau » que les « gens ont des joies et des peines, et la lune est pleine des hauts et bas, il est difficile accomplir qu'en périodes antiques ». Ses poèmes rappellent des personnes qu'ils devraient aimer le temps et saisir des occasions. Aucune matière s'ils sont heureux ou tristes, ils devraient apprendre « à aimer la plage ». Comme dit le proverbe, « un jour se développe plus longtemps après consommation de l'équinoxe vernal » donne une philosophie semblable de la vie. Les ancients ont pensé que le temps était comme un poisson entrant dans une rivière, il était difficile maîtriser qu'et il n'y avait aucune manière de revenir. Par conséquent, seulement par le travail dur et le lancement à temps pouvons nous récolter la valeur sans fin de la vie.

Puisque l'équinoxe vernal s'avère justement être également divisé jour et nuit, et le yin et le yang sont également divisés, les termes solaires actuellement sont caractérisés par l'équilibre du yin et du yang. Par conséquent, les soins de santé devraient également se conformer aux caractéristiques des termes solaires actuellement, et il est nécessaire de soumettre à une contrainte la « paix », prend l'harmonie en tant que plus important et prend la paix comme durée.

Dans les secteurs du nord où il y a peu de pluie au printemps, la résistance de la sécheresse de ressort est toujours une activité agricole importante pendant l'équinoxe vernal. Ces endroits devraient prêter la grande attention pour jaillir irrigation, économie de l'eau, joignant l'engrais et pour renforcer des préparations pour la sécheresse de résistance de ressort et gelant la blessure. Au printemps, quand le temps réchauffe, l'air froid envahit souvent, particulièrement dans les sud du fleuve Yangtze et le long du fleuve Yangtze. L'air froid dans le nord rencontre le flux d'air chaud et humide du sud, ayant pour résultat des jours pluvieux continus au printemps, qui abaisse évidemment la température, de ce fait formant quelles personnes appellent souvent « le froid en retard de ressort ». Actuellement, il est nécessaire convenablement d'augmenter ou diminuer des vêtements selon les changements des saisons, et prête l'attention à maintenir chaud.

Pendant l'équinoxe vernal, il y a une coutume en Chine que les femmes et les enfants concurrencent pour les cerfs-volants volants. Après l'équinoxe vernal, les gens ont commencé à aller chercher une sortie l'un après l'autre. Piloter des cerfs-volants est un article important dans des activités en plein air. En périodes antiques, il y avait également la coutume des fleurs potables à l'équinoxe vernal. En ce jour, les gens de tous les âges, les hommes, les femmes et les enfants dépenseraient des fleurs. Des cerfs-volants se sont appelés « harrier » et le « cerf-volant » en temps antiques, qui étaient des oiseaux d'aigle de proie. La plupart des cerfs-volants en périodes antiques ont été faits de soie ou papier sous forme d'aigle, ainsi des cerfs-volants se sont également appelés « le harrier de papier » et « le cerf-volant de papier ». Plus tard, les cerfs-volants ont eu différentes formes, et la plupart d'entre elles volait au printemps.

À partir de moi dans l'équinoxe vernal et la conservation scientifique de santé ;

Vivant tard à l'équinoxe vernal, allant au lit tôt.

Après l'équinoxe vernal, les jours obtiennent plus longtemps et les nuits deviennent plus courtes. Après convergence et la dissimulation en hiver, le yang du corps humain commence à écarter et diverger au printemps.

Cette Yang-chaleur ascendante Qi favorise la croissance et développement de toutes les choses.

Si vous vous sentez somnolent, vous pourriez aussi bien prendre un petit somme pour éliminer la fatigue.

Le régime d'équinoxe vernal devrait être doux et moins aigre

Le principe général des soins ultérieurs de régime est au printemps d'accorder la priorité à la légèreté, et d'être doux et aigre.

Au printemps, le foie Qi est fort, l'humeur est faible, et l'insuffisance de rate est facile de causer la fatigue et la faiblesse de membre.

Actuellement, mangez de plus de nourritures qui sont douces et rate-nourrissantes, comme des produits de lait et de haricot ; La consommation des légumes saisonniers, tels que les pousses de haricot et le daylily, peut augmenter le Qi de la rate et de l'estomac. Et des produits qui nourrissent le foie et le rein, tel que la nèfle, les arachides, le jujube, le longan, et les fruits tels que des cerises et des fraises, peuvent être mangés davantage. Cependant, des substances alimentaires acides telles que le mouton, la viande de chien, les poissons de mer, la crevette et les crabes devraient être mangées le moins possible.

Il est recommandé de s'exercer dehors à l'équinoxe vernal.

Le ressort est lumineux et luxuriant, qui est un bon temps pour la forme physique.

En plus de la hausse et de l'alpinisme, il est le meilleur d'aller aux activités en plein air souvent à ce temps, tel que faire des exercices, marcher, danser et jouer Tai Ji Chuan.

L'exercice extérieur peut préparer le flux sanguin du corps humain sans à-coup, se débarasse du vieux et absorbe le nouveau, et garde l'ajustement. Pendant l'exercice, l'air frais de respiration est également salutaire à la libération du foie Qi et joue un rôle en protégeant et en nourrissant le foie.

Les portes et les fenêtres de soins de santé d'équinoxe de ressort sont plus ouvertes.

Au printemps, plus de portes et de fenêtres devraient être ouvertes, de sorte que plus de lumière du soleil puisse être rayonnée à l'intérieur, qui peut maintenir l'air frais et stérilise. Le nettoyage de la salle fréquemment et enlever la saleté des coins sombres peuvent tuer des bactéries et réduire la pollution atmosphérique. Dans la saison des pluies en Chine du sud, vous pouvez souhaiter fumer à l'intérieur avec des feuilles d'armoise commune pour la désinfection et la déshumidification.